المقادير – الستيك : نصف كيلو (مقطع شرائح طولية) – زيت الزيتون : ملعقتان صغيرتان – البصل : 1 حبة (متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح رقيقة) – الثوم : فصّان (مفروم) – مرق اللحم : كوب (لحم البقر) – صلصة الصويا : ربع كوب (الخفيفة) – سكر : ربع ملعقة صغيرة – فلفل أسود : … تابع قراءة ستيك الفلفل الملون لرجيم صحي